求助 v 站各位爸爸，怎么给不爱吃鸡蛋，喜欢吃肉的儿子做早餐啊

鸡蛋加酱油试试，不爱吃就算买了，补充蛋白质可以喝牛奶啥的。馒头粽子煎饺牛奶等等

都是蛋白质不吃就不吃吧.

早餐最简单的就是蒸和煮了，一个个试吧，比如不同口味的蒸饺/水饺，不同口味的包子（有那种速冻的，自己蒸的那种，我家孩子就喜欢吃湾仔码头的叉烧肉包子），如果喜欢吃面的话，也可以做好浇头然后分装冷冻，然后早上起来煮个面加热个浇头，以前我做过红烧牛肉，然后一个个分装冷冻，吃面就拿出来也很方便。
反正你可以找各种方便的早餐，一个尝试给孩子做，喜欢就记录，不喜欢就 pass

或者你直接问孩子，你想吃什么，让孩子多说几个，你挑几个方便的能做的，然后天天吃，直到他再提出新的

让他自己做呢？

这两个本质不都是补充蛋白质，没啥区别呀。

补充下男孩，5 岁中班，就有时候他不是说不爱吃，就是不愿意尝试新的食物，他不吃我也不逼他，主要是怕他饿肚子。。。

op 要不抽空带孩子去医院测一下过敏原，说不定对鸡蛋过敏。我一直不喜欢喝牛奶，但喝了也不会怎么样，前几天因为 lgE 爆表去测过敏原，发现竟然对牛奶过敏。

我吃鸡蛋反胃，喝牛奶肚子疼。
我小时候跟老人一起早上吃豆浆油条豆腐脑，上中学之后我爸早上起来给我煎培根，吃面包，到成年的时候我也 185cm 了，不吃鸡蛋不喝牛奶喜欢吃肉怎么你了？

这题我会，电商搜“混蛋器”可以把鸡蛋摇散，蒸/煮出来是一个金黄蛋，完全没有吃蛋黄的不适感。就是有点费劲

麦当劳早餐会员，9-15 元搞定，套餐里固定是牛肉+小汉堡或早餐卷，
当然不是天天吃，但是小孩不爱吃稀饭包子啥的，偶尔会吃馄饨
最常吃的就是面包片，培根，煎蛋，牛奶
有阵子我自己买了汉堡胚和热狗面包片，自己煎鸡蛋或培根或香肠+番茄片+生菜，吃的挺香，牛奶必须的
最近发现嘉兴肉粽+豆奶，口味很好
如果时间允许，也点过赛百味，这个小孩最喜欢，但有点奢侈。
前一天吃剩的披萨。
当然，准备了一些方便面，是在啥都不想吃也懒的做，就来一盒，鸡蛋香肠弄进去，别说没营养，其实蛮好吃的哈哈。

麦当劳

@shunia 玉子烧上面我会放果酱，肉饼不会。蔬菜饼也可以加果酱

传统一点试试茶叶蛋泡小米粥.
新一点试试无菌蛋, 烧牛肉浇到米饭上

1 、买那种 1 元左右 1 个的草鸡蛋。 洋鸡蛋按斤称的味道不好（做茶叶蛋能掩盖这味道）
2 、和小孩沟通，为何不喜欢，找到不喜欢的根因。 鸡蛋的做法非常多，最差还能做鸡蛋糕，自己加糖蒸出来。

吃肉，加上各种维生素片剂，差不多

我家娃鸡蛋严重过敏，爱吃肉、肠，幼儿园的饭有鸡蛋的都不能吃，我是这么做的：

1. 拼多多买双汇的猪肠衣+灌肠器+鸡蛋红曲粉，10 来块搞定
2. 京东买粉碎机，48
3. 猪腿肉 500g ，肥瘦 28+胡萝卜+南瓜种子（想到什么放什么），冷冻但没冻硬的时候打泥（香肠有胶质感的关键），加玉米粒搅拌匀
4. 配料：冰水+盐+耗油+黑胡椒粉+糖+蜂蜜+味精+一点点红曲粉
5. 灌肠，上面的肉正好可以用完一整段肠衣（一包肠衣能做五六次）
6. 晾干，蒸 30 分钟，每根单独冷冻

前一天晚上从冷冻室拿到冷冷藏室，第二天一早放空气炸锅，170 度 3~4 分钟，里面弹牙外面美拉德反应正好，娃吃的开心极了

山姆买冷冻汉堡类，烤箱或者空气炸锅搞 10 分钟就可以。再加入热狗、煎蛋、番茄、生菜、沙拉酱等等，都夹里面吃。
女孩子可以搞个模具煎锅，各种形状。
男孩子不吃，就给巴掌吃，饿肚子好了，有的吃就不错了，还挑三拣四。

@lvyunyi “鸡蛋红曲粉”->"红曲粉”

煮鸡蛋的话切记别煮过头生成那层硫化亚铁的“黑膜”了，没有小孩喜欢吃这种有点“臭味”的鸡蛋。