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2024-01-25 22:05:09 +08:00

回复了 zijie0 创建的主题 › Blogger › 养生博主的 23 年总结

op 你好，我看你的文章中说你有肌钙蛋白指标问题，是不是因为维生素 D 的补充过量？
来自 wiki：维生素 D 过量的主要症状都是高钙血症的症状，包括食欲不振、恶心和呕吐。这些可能随后是多尿症、剧渴、虚弱、失眠、紧张、痕痒，最后是肾衰竭。此外，它有可能发展为蛋白尿、管型尿液、氮质血症及转移性钙化（尤其出现于肾脏）[162]。维生素 D 毒性的其他症状包括幼儿智力低下、骨骼异常生长和形成、腹泻、易怒、体重减轻和严重抑郁[72][96]。

2024-01-10 11:59:01 +08:00

回复了 ytpfxnj 创建的主题 › 健康 › 徒手健身群

op 你好，现在还能进群吗？我搜了你微信是用户不存在。

2024-01-08 15:28:45 +08:00

回复了 leeolsen 创建的主题 › 旅行 › 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿英国苏格兰高地自驾旅行记录

请问 op 用的是什么相机和镜头？

2024-01-04 16:27:18 +08:00

回复了 toBeRich 创建的主题 › 生活 › 大家有什么助眠的好方法

@TheEcho “如果你白天的运动量不大，那么修复量也不大，身体并不需要特别长时间的深睡。”
你这个观点对我很有启发，我是每天运动的，但运动量不大，可能就隔天一个 5 公里。看来我得让身体更疲劳或者脑子更累才能提高深度睡眠占比了。

2024-01-04 13:44:43 +08:00

回复了 toBeRich 创建的主题 › 生活 › 大家有什么助眠的好方法

@TheEcho 对于提高深度睡眠时间，有啥好办法吗？