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47 天前

回复了 rolinbutterfly2 创建的主题 › 投资 › 今日金价 816

追涨杀跌

47 天前

回复了 inas 创建的主题 › 健康 › xdm，平时是怎么锻炼身体的

@mbooyn 4*20*30 心率控制在 130-140

47 天前

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@bboring 小基数

48 天前

回复了 inas 创建的主题 › 健康 › xdm，平时是怎么锻炼身体的

@Dreamful 下班早的话 6：30 就能吃完晚餐，然后消化 1h 去锻炼，如果下班迟，比如 7：30 到家吃完晚饭消化 1h 就是 8：30 开始锻炼，如果超过 8：30 还没有去锻炼那今天就不锻炼了。我上周 7 天锻炼了 4 次，我目前总共坚持了 54 天，大部分时间都是满勤的（ 6/7 ），周六那天是固定休息日。

48 天前

回复了 inas 创建的主题 › 健康 › xdm，平时是怎么锻炼身体的

@ahz549467483 有的，有时候就算身体很累了精神还很充沛，所以最好提前锻炼的时间，比如 7：30-8：30 ，之后就洗澡休息干点其他事，12：00 基本能入睡了

48 天前

回复了 inas 创建的主题 › 健康 › xdm，平时是怎么锻炼身体的

@inas 可能我是小基数哈哈哈，腿一点压力都没有

48 天前

回复了 inas 创建的主题 › 健康 › xdm，平时是怎么锻炼身体的

每天晚上爬楼 50 分钟，周末徒步一下午

52 天前

回复了 ginhoor 创建的主题 › 分享创造 › Dream Interpretation AI-梦境解析与梦境分享

不错，但我记不住我的梦