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CaptainD 最近回复了
10 天前 回复了 Geeksun2021 创建的主题 › 摄影 › 七张图，带你走进我的焦段。 |
13 天前 回复了 Geeksun2021 创建的主题 › 摄影 › 七张图，带你走进我的焦段。 |
最近还真想买个相机，楼主推荐哪个
A7M3 或者 A7C1 ，镜头想入索尼 24-240
A7M3 或者 A7C1 ，镜头想入索尼 24-240
买二手 Aeron ，西昊、保友、黑白调我都坐过，完全不是一个水平的，哪怕是 2-3k 价位的也不行
23 天前 回复了 ansnail 创建的主题 › 生活 › 夏天来了，各位老哥是怎么解决走光问题的？ |
是胖还是乳腺增生，我就是乳腺做了手术，现在不明显了，以前很尴尬
34 天前 回复了 d3adl0ck 创建的主题 › 优惠信息 › 京东教育优惠叠国补 macmini m4 万兆只需 2999 |
为什么我看教育优惠千兆是 2999 ，万兆是 3539
37 天前 回复了 ota 创建的主题 › MacBook › 从 win 到 mac 是不是每个程序员的必经之路？ |
我是经历了 win - mac - win ，现在公司只给 win 本，每天都烦的不行
39 天前 回复了 BeforeTooLate 创建的主题 › 职场话题 › 请问有人知道初中数学在编教师真实薪资吗？ |
河北某县城
我妈职高教师，在职 30 年+，今年退休，打卡工资 7k ，年底有些奖金
我同学中学物理老师，在职 3 年+，打卡工资 3k 左右
我妈职高教师，在职 30 年+，今年退休，打卡工资 7k ，年底有些奖金
我同学中学物理老师，在职 3 年+，打卡工资 3k 左右
60 天前 回复了 kirieievk 创建的主题 › 健身 › 关于减肥健身时候的食物 |
60 天前 回复了 kirieievk 创建的主题 › 健身 › 关于减肥健身时候的食物 |
@CaptainD #38 核心原则有两个
60 天前 回复了 kirieievk 创建的主题 › 健身 › 关于减肥健身时候的食物 |
@CaptainD #37 看了其他人的回复，我另外补充一些
1. 就我自己而言，我在任何阶段都不会带饥饿感入睡，实际上大部分时候我在睡前会吃一点东西，通常是一点蛋白质和脂肪（尽量少量的碳水），比如酸奶
2. 睡眠确实是个大问题，长期低碳低脂会导致皮质醇升高，我意识到这个问题太晚了，过高的皮质醇基线会影响脂肪代谢，也会使心情变差，我后来吃了一些南非醉茄，当然网上很多人说这玩意儿智商税，但对我来说，效果很明显
1. 就我自己而言，我在任何阶段都不会带饥饿感入睡，实际上大部分时候我在睡前会吃一点东西，通常是一点蛋白质和脂肪（尽量少量的碳水），比如酸奶
2. 睡眠确实是个大问题，长期低碳低脂会导致皮质醇升高，我意识到这个问题太晚了，过高的皮质醇基线会影响脂肪代谢，也会使心情变差，我后来吃了一些南非醉茄，当然网上很多人说这玩意儿智商税，但对我来说，效果很明显
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