断，舍，离

楼主，断舍离首先要静的是自己的内心。所谓不是风动不是云动是心动。
从现象上看，楼主有点看到别人做了 xxx ，自己内心受到较大影响的随风摇摆；同时也有点自己做了什么，担心别人有什么想法的惴惴不安。
找到自己核心在意的事情，然后坚持下去吧。心无旁骛的时候才最坚定，无欲则刚。

为了断舍离而断舍离其实没必要，我之前也尝试过卸载这些软件，但是后来发现在大环境下是真的做不到，其实归根结底要改变的是自己的心态

@arac 是的，忙起来就什么事都忘了，哪还有时间考虑要怎么断舍离，一句话总结，还是太闲了。

首先是不太明白为什么被国内社交软件所影响，看你保留的东西应该只想限于通信，微信一定程度上可以只保留通信，我现在就是把非必要的通知（群、公众号等）全部静音，关掉发现页，这样微信对我来说就是一个单纯的聊天和生活工具（扫码、支付等）。

还是要理想和现实中找到一种平衡。在不断的 trade off 中明白自己得到了什么放弃了什么，避免既要也要。

PS：推荐一本 Postman 的《娱乐至死》。

大隐隐于市

我真想给你看看我的手机应用列表


1. 不算空屏看时间的首页，所有 app 两页塞不满
2. 装得最多的同类产品 top 排行 NO.1 是手机银行，第二是并列的 IM/应用市场 /租车软件 /浏览器（含自带）/滑雪 app
，他们的数量是每类两个。
3. 我的微信消息提醒下面是 ... 、（省略号）。粗略地划了一下列表有红点的有几十个「联系人」，但全都是不需要看的
4. 我的手机内置存储只有 128G ，目前剩余 29G ，占用空间里 71 G 是应用数据，其中的 40G 来自手机 QQ ，也就是每天收回来的各种色图表情包
5. 我支付宝和微信都装了的原因是上学的地方是马老师的地盘但家是马老师的地盘迫不得已。但直到毕业前我都没点过微信支付，第一次在微信上绑卡我甚至是忍着问我妈怎么操作的冲动的


我没有微博账号，这意思不是我注销了，而是我账号绑定的手机卡由于太久忘记续费已经在 7 年前被回收了，现在我的微博账号能登录但不能换绑，也没有任何关注，等于没用的空号

我没有装淘宝 /jd/pdd/美团 /大众点评 /饿了么，我也并不自己做饭，而是靠支付宝小程序

我一切资讯来源就是各种游戏 q 群。他们会转发真正紧急的新闻，并同时停止转发色图和沙雕 memes 。因此如果色图列表中没有新闻，那说明真的没有新闻。


每天早上手机都会新增几十条推送，但我从来都没看过他们是什么，就跟我的 gmail 收件箱一样。手机一天看两次，其中一次是点一键清除。既然如此塞了 999 消息又跟我有什么关系呢


用带有知乎式侮辱性色彩的话来说，OP 这叫「断舍离爱好者」
体会一下

楼主有被迫害妄想症？

我还以为是分手帖

我目前是空间屏蔽了所有人，朋友圈从来没有看过（因为几乎没有同龄人用），了解周围的人的方式是水群（潜水），感觉很好。

我是也算是一个极简主义者，可以说出我的一些想法。看楼主的描述，应该是想要进行信息上的极简，但这样好像给你留下负担。
实际上，把所有讨厌的社交软件删除掉了，就可以很快的极简掉信息，现在这个社会信息是爆炸的，就算不逛微博 B 站头条抖音等等等等，总会在其他的信息渠道上知道。
极简的主要目的，专注自己，向自己提问，自己想要什么生活，不想要什么生活，正视自己于物品的关系（这里的物品可以是信息，也可以是人的关系等等）
抛弃无用物品，留下真正需要的东西。不夸张的说，就正视与物品之间的关系，思考是否需要这个关系的这个过程，是最简单且实操性很强的冥想方式。
所以楼主应该想一想，是不是真的需要这些社交软件（如果是我本人，我只留下微信小蓝电报微博）
我举个简单的例子，就微博来说吧，算是国民级别的存在，各种人都有，有垃圾信息，也有值得一看的信息，也有一些艺术家分享的艺术图片。这就取决于你关注了什么信息。
如果说，在微博上，只关注了负能量的消息（我说的是“只关注”），那么这个微博就只会给人的心情带来不好的影响，这时候我建议先把微博取关，然后不去看一段时间。
在这段时间里，如果觉得微博依然是你想要消遣的信息来源，那可以回去看，不要给自己负担，这不是什么鸡汤“我一定要……我绝对不要……”，不要给自己负担。
如果这段时间，你没有去想念微博，那么恭喜你，你已经把微博简掉了。请去做你觉得当前需要做的事情吧，看书也好，学新技能也好，和朋友散散心也好，又或者继续思考与别的物品的关系也好，都好过在为极简这件事而感到负担。
不知道你有没有看过《断舍离》（或者只是知道书名，才有了这个标题？），核心思想大概就是这样。

首先我想说不用国产 IM 并不代表“断舍离”。

而且楼主你现在的问题，是已经有点严重的社恐了，不愿意去看医生的的话很难办。当然曲线救国，多赚钱，多健身即可缓解你现在的症状。如果多赚钱做不到，那就多健身吧。老实交代，你现在是个肥仔还是个瘦子，是不是没有女朋友或者异性缘很差:p

拘泥于形式而已，楼上已经有人说了，如果是你真的不在意，不关心，没必要卸载软件，劝别人用别的巴拉巴拉，是你自己断不开不是软件的问题

我由衷的建议楼主和此类朋友，如果定力不够的少，少浏览 V 站，少受少数的偏颇言论的误导
或者听楼上的朋友建议，去看一下心理医生？？

断——断掉不切实际的幻想；
舍——舍得生死；
离——离开人世；

看你提国外 app 广告好关，我提一嘴，比如 telegram 在你聊天里直接插入广告、ins 在你的信息流里插入广告，等等等等。

支持楼主，加油。
生活又不是必须要网络。
网络也未必就得用 IM 。
世界这么大，多去不同的地方转转，多用用不同的东西，从不同的角度看人看事，挺好的。

前面好多人真的是恶意满满。
遇到不一样的人就说其有病，这种行为才更像是你们口中的“病”呢。

很多事情没那么不可思议，很多东西也没那么不可取代。
只是大家习惯了堆积，习惯了拥堵，一时设想不到罢了。
慢一些，少一些，
也希望你们，宽容一些。

认同楼主想法 不认同楼主做法 本末倒置了属于是

感觉你是为了断舍离而断舍离，本末倒置了有点，不想用就不用就好了，如果不是有人联系，我一天压根都不会打开 vx ，有人联系再用，没人联系就不看呗。你是不是太在意这些软件了

短信的通知也可以关掉，没任何影响。

而且 LZ 说是自己想要做出改变，居然首先要让别人换成邮件 tele 等联系方式来联系自己

通篇看下来我算是明白了，LZ 嘴里说着断，舍，离，其实只是为了满足自己的精神洁癖，强迫别人也变成自己的样子罢了。

我觉得该断舍离的应该是你自己崇洋媚外的那点小心思。改成 tele 等等不是应该去新的软件上认识新朋友吗？怎么反而逼着自己的朋友家人也必须改用呢？