一定要保证充足睡眠时间！

2018-08-29 10:09:33 +08:00
 zjsxwc
这个月每天睡满 8 小时，眼睛血丝没了，头不晕了，头发也不怎么掉了
12758 次点击
所在节点    程序员
101 条回复
mason961125
2018-08-29 17:53:13 +08:00
@ballshapesdsd 打 bot 打到睡着吗
fyxtc
2018-08-29 18:40:29 +08:00
@blakejia 想到当年小时候，真的是在床上 YY 打游戏。。。而且还觉得挺有意思的。。。
loryyang
2018-08-29 18:41:37 +08:00
睡 9 个小时的飘过。。我很难理解别人能睡五六个小时的。我顶多能坚持 7 个小时睡眠
Weny
2018-08-29 19:29:51 +08:00
@blakejia 我一般是脑补一下不存在的女朋友
dearth4866
2018-08-29 19:30:16 +08:00
@bzw875 觉得血压高是什么感觉，脑袋发胀么
skydev
2018-08-29 19:49:53 +08:00
@phpcxy 我也是，fitbit 测的深眠，有时候都不到一小时，和标准对照差好多，不知道长期下来会不会出事
uoryon
2018-08-29 19:50:55 +08:00
@MarcoM 不会过劳肥吗？？？
pyufftj
2018-08-29 21:28:46 +08:00
狗命最重要。尽量十一点十二点前睡觉，宁可早起也不要晚睡。
mingyun
2018-08-29 22:18:44 +08:00
每天 1 点睡，成习惯了，怎么破
aubreychao
2018-08-29 22:44:56 +08:00
@mingyun 随便晚安就三四点了。。
ronglexie
2018-08-29 22:54:04 +08:00
道理大家都懂😂😂😂
cdkey51
2018-08-29 22:56:55 +08:00
@Landscape 站着睡哈
aok
2018-08-30 08:38:03 +08:00
我睡不着的时候 会 想象自己在看一本没有字的书，一片空白，然后一直翻页，如果书上有字了，再翻空白页，不能让书上出现东西，翻多了就睡着了。
zzutmebwd
2018-08-30 08:40:17 +08:00
睡不着听书，二十分钟就睡着了，听那种古典名著类的解说，很有效
Uni9k
2018-08-30 09:01:03 +08:00
@Jokerrrrrr +1 6 小时自然醒 晚上睡得越早 早上醒的越早 然后过一小时就困了
ZHenJ
2018-08-30 09:09:58 +08:00
昨晚睡着一会就醒来，复睡，再醒来，循环了几次，最后反转了枕头才睡着。。今天站着电梯闭眼都打瞌睡。。
ikaros
2018-08-30 09:34:30 +08:00
@blakejia 升级了加哪个技能,对面什么阵容,我们什么阵容,线上还能呆多久,出什么装备针对对面,这些都不想想吗
745839
2018-08-30 09:44:47 +08:00
@LeungV2 找个女朋友，就不会硬睡不着了
0nlyy0u
2018-08-30 11:32:02 +08:00
今天早上 4 点就醒了，就睡不着了。现在上班还不困。这是为什么。哦。昨晚玩了几个小时星际 2。睡觉前不能太兴奋，否则容易失眠。
m1ku
2018-08-30 11:34:24 +08:00
昨晚由平常的 1 点半到 2 点睡觉，改成了 12 点多入睡（改了作息有点睡不着，但也忍着没玩手机），早上 8 点醒了，完全没有起床后的不舒服情况，眼睛红血丝也好很多了

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