一定要保证充足睡眠时间！

@a1044634486 握爪 一样的 睡多了头晕 比睡得晚还没精神一些

@blakejia #9 想到了 dota 只会更睡不着。。。

@FiveDDD #62 别想 Ti8 就行。切记切记。

补刀睡眠我还真不行!一旦补刀肯定能想到 基友坑爹的事情!然后一想,好久没见到基友们了!肯定睡不着!

反正我现在是每天所有睡眠(晚上和午休)八小时左右!

晚上睡不着,比如到了三点,那么上午就九点多再起来,中午再补一个小时

如果晚上睡得早,可能早上八点左右就起来了!

10 点半准时睡觉，6 点就起来了。要是晚上晚个半个小时，早上就起不来了~

晚上 10 点以后，不要写代码！
晚上 10 点以后，不要写代码！
晚上 10 点以后，不要写代码！
写代码的时候，脑子转的飞快。起码需要 1 到 2 个小时才能让脑子慢下来。
这样才能睡得着。。

我记得体检前一天熬夜，第二天竟然高血压，把我吓得，然后过了几天测了一下正常了。

@season4675 这个半睡半醒怎么搞啊···天天早上都是 做梦贼鸡儿清晰。。
上次梦里我设计了大概 10 道选择题 -- 起来就崩溃了

@a1044634486 我也是，周末一睡多，就头晕。

睡眠质量差，睡再久也没用。我耳鸣，入睡难起床也难，节假日能一天睡 20 小时睡到头痛，眼睛还是布满血丝

谁都想早点睡。但是要吃饭啊

不知道是不是就我一个人这样。。。晚上 2 点多睡，第二天 9 点半自然醒，完全没有疲惫、头重的感觉，很有精神。但是如果晚上 10 点半睡，早上 7 点半起来，不管是手环震醒还是被尿憋醒，都头重无神加疲惫，眼睛也睁不开，强行睁开，头还会很痛，虽然睡眠时间更长，对我来说如何醒来才是决定一天的质量的关键

@jasonyang9 但是昨晚我睡得很香啊，已经不知道多久没这种体验了，睡得好感觉真的好

你们都不是程序员吧，程序员也能在晚上 12 点前睡觉么？

你们程序员说能在 12 点前睡觉的，是不体谅我们运维了吧？以后我们运维是不是要经常搔扰你们才行，哼哼

同意你的观点，然后体重直线上升。。。成功成为油腻大叔

我现在睡早一点，晚上就会醒，睡不着。身体好像已经适应了只睡 5,6 个个小时

@blakejia #9 我今晚也试试

我要保证 10 个小时才行。

确实是这样的，睡眠不足上班像要死一样

@zwh2698 你不是一个人，自从开始加班，体重就一个劲上升，蓝瘦