昨天正式成为三高人... 奔四的朋友们，你们状况还好吗？

9 天前
 finalcut
最近身体不舒服，尤其是容易出现手麻、胳膊麻的情况，百度一查，完了，怕是要挂了，不得已在家人的强烈要求下做了体检。心脏等大方面还好，但是之前各项指标相对还 ok 的我现在一下成了三高人：高血脂，高尿酸，高血糖。血脂高的不太多，尿酸 525 （已 2 年），空腹血糖 6.2 ，已经到了糖前的程度。不幸中的万幸是医生说这些基本都能随着我体重降下来而恢复，再晚一步估计就无法挽救只能终身服药了。本人 174cm,体重接近 190 斤...

哎！奔四了，身体机能开始下降，算是给自己敲了一个警钟吧。减肥，运动，规律起居饮食。不想成为家庭的负担啊！但愿悬崖勒马还来得及！不知道各位 v 友们状态如何？
4175 次点击
所在节点   健康
53 条回复
Mickeyyin
9 天前
体重数字比身高还大，属实有点夸张了......减减肥吧
skateryun
9 天前
@finalcut 我是长期坐办公室导致颈椎神经压迫导致的左边手脚麻木。
finalcut
9 天前
@skateryun 老哥看过医生了？请教下要怎么改善啊，这总麻搞得我心态崩了...
lihua
9 天前
大多数饮料，糖分在 10%左右：也就是 500 毫升的饮料含有大约 50 克的糖。年轻的时候酷爱饮料，一天能够喝三瓶可乐，现在追悔莫及。
lts9165
9 天前
@finalcut 之前我也有过小拇指发麻，应该就是颈椎病，运动运动就好了，后来也没有过了
kkj123
9 天前
@LucasIsGood 高尿酸是第四高
lipcao
9 天前
op 是不是北方人啊 淀粉吃的多 不吃淀粉只吃菜就能很快的瘦下来 也不要去外面吃饭
defunct9
8 天前
哦，麻和颈椎我还真有办法。话说以前我猛一抬头，都有一黑的毛病。结果无意中游泳把这毛病给解决了。我是 30 岁才学的游泳
nbweb
8 天前
我高尿酸四五年了，500-600 多，后来一直吃非布斯它，每天半个，前天体检，尿酸在 257 了，医生说停药看看。前几年一停药，尿酸就上来了，前期吃药期间去体检，尿酸也是 400 出头。不知道这突然就降下来了。

不过最近三个月，一天三餐都是家里吃，中午下班也是回家吃，是不是清淡了很多造成的。
finalcut
8 天前
@lipcao 确实是北方人哈哈，不过我吃面食其实不多，主要是油腻和饮酒。。。现在先把酒给停掉了
@defunct9 哇，感谢感谢！游泳确实好，无负重运动也适合我这胖子。。。。😂
@nbweb 我之前看很多人也是停药就反弹，所以我没有吃药，怕副作用大。话说你现在停药后稳定在多少啦？是不是中间减重了不少？
nbweb
7 天前
我现在没有停，一直是吃，每天半个，体重比之前重一点点，不过近十年体重基本就在这个范围内。
idragonet
5 天前
自己 178CM+130 斤：BMI20.5. 跑步 1 年（月跑 170KM+）,143 斤到 130 斤。
idragonet
5 天前
@idragonet #52 自己是 83 年的大叔了。

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://yangjunhui.monster/t/1129363

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX