千万别用夜间模式, 不管什么设备

ide terminal 我都是用的浅色模式，用深色眼睛不舒服

睡眠不足+长时间用电脑没休息，这个是你感觉快猝死的原因。

我今天把 IDE 彻底换成浅色模式了

逻辑混乱，短短几句话都说不明白重点。

劝你千万别用脑子了，不然发什么帖子都是浪费时间

感觉楼主说的是「夜览模式」，不是「黑暗模式」

我挺佩服上面大部分人和 op 的，聊的都不是同一个“夜间模式”，明明是跨服聊天，但是还都在“我也从来不用”“我也觉得 xx”。
虽然我觉得不管哪种模式都有人觉得眼睛不舒服很正常，但是你们互相对话了这么久竟然没发现聊得不是一个东西，太牛了。

是你自己的问题，手机打开深色模式，是为了在暗光环境下，不刺眼。这也是为什么前面的朋友都说要增加环境光，如果使用浅色模式、关了灯，那你眼睛会更不舒服。
你感觉屏黄黄的，是你开了夜览功能，它不是深色模式，它是减少屏幕蓝光。而蓝光会让你身体“兴奋”，从而不想睡觉（半夜起床不要看手机，真的会让你不想睡）。所以屏幕黄黄的，是为了让你有更好的睡眠。这些是有论文支撑的。

你所发生的问题，你自身作息造成的，你抵抗了改善睡眠的功能设计，眼睛本身过于疲劳。如果很不幸，你同时又让颈部处于受力弯折状态，那么大概率你眼睛干涩，视物会模糊，需要补一个长时间的睡眠才能恢复。

夜间模式和夜览模式是非常有效的，你要改善的是作息。

你归因错了 是 Dark Mode 导致的问题 而不是 Night Mode 前者伤眼 后者护眼 这是共识

想起了达文西的手电，没光的时候绝对不亮…

最伤眼睛的应该还是，屏幕亮的，环境不够亮，说极端一点就像是关灯躺床上玩手机。所以需要屏幕挂灯或台灯把桌面打亮，把屏幕左右背后周围打亮，只要你目所能及内是亮的那么就算房间关灯都没问题。

我一直用的是护眼模式呀 目前没有啥感觉 我关掉几天试试

@CNN 大多数人都没听说过，不能算“常识”吧？ 能不能给个出处？

暗黑模式从来不用。

护眼模式强度调低，不要太显黄。

降低亮度。容易看清，但不刺眼。

@CNN 哪里的科学证明了？我去看看。我一直在用，如果真是这样，我就不用了。哈哈

暗黑模式，要看你眼睛调节能力和散光程度。
调节能力良好的，会觉得暗黑模式像夜间看灯，十分难受。
调节能力烂到摆烂的，会觉得暗黑模式更舒服。

楼主说的是 Night Light

所以你的逻辑是 熬夜熬到快猝死了，然后把深色模式关上就好了？

有点绝对了哥们，像我这种光线敏感的不开才“猝死”

黑色背景色确实伤眼，不信的兄弟可以用黑色背景白字看一会文章，大概 5 分钟，再看周围事物就会出现视力模糊、下降的感觉了。
有可能是屏幕材质的问题，据说 LCD 屏幕相对于其他类型屏幕对眼睛更好，可惜已经越来越少

主要还是看环境光