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zryadj
V2EX  ›  健康

老哥们,你们也会背痛吗?

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  •   zryadj · 5 天前 via Android · 1617 次点击
    23 条回复    2025-05-05 13:49:03 +08:00
    JoeDH
        1
    JoeDH  
       5 天前
    上背部脊椎旁边,偶尔会有麻感
    hfJ433
        2
    hfJ433  
       5 天前
    背痛去看下急诊,除了肋骨神经痛外,心梗前兆也是背部痛
    zryadj
        3
    zryadj  
    OP
       5 天前
    @hfJ433 背痛已经半年了,最开始是手麻脖子痛,后来做了针灸好了,后来就开始背痛了。
    akaraccoon
        4
    akaraccoon  
       5 天前
    建议查下颈椎
    zryadj
        5
    zryadj  
    OP
       5 天前
    @akaraccoon 查过了,感觉医生不太专业。就说颈椎病
    zjuster
        6
    zjuster  
       5 天前
    背痛太宽泛了,背部从颈椎到腰椎,围绕脊柱有太多的肌肉和骨骼组织。

    你要想一下是什么时候开始疼的,是因为什么,然后和医生做充分的沟通。

    如果是单纯的久坐,可能是体态长期偏差导致的肌肉力量不均衡,这种需要通过一些简单的运动改善。

    疾病也可以引起脊柱周围的肌肉神经异常导致疼痛,你还是得去看医生的。
    kwoktung
        7
    kwoktung  
       4 天前 via Android
    会。关注一下。
    zryadj
        8
    zryadj  
    OP
       4 天前
    @zjuster 好的,谢谢老哥。我最近打算再找时间去看看医生吧。之前看了几次没啥用。
    3xSiGMA
        9
    3xSiGMA  
       4 天前 via iPhone
    @zryadj 我快两年了,感觉靠在墙上就脊柱疼,特别是上背部,然后左右转动身体 骨头会不停的卡卡卡响,去看医生说没事,可是整个脊柱骨头都不太舒服,扩胸背部就觉得酸痛 还有灼痛感
    zryadj
        10
    zryadj  
    OP
       4 天前
    @3xSiGMA 偶尔会消失吗?我刚睡醒时,偶尔会消失,时间长了,又开始不舒服了。
    jemyzhang
        11
    jemyzhang  
       4 天前 via iPhone
    怀疑是某后遗症,最近身边背疼的人很多包括我自己
    zjuster
        12
    zjuster  
       4 天前
    慢性背痛是困扰全球人群最多的病症之一。

    我过去 2 年也是有,是长期运动引起的疲劳。23 年是脖子后侧和左侧肩胛骨里面疼,24 年变成了右侧肩胛骨里面和圆肌深层疼。 筋膜球或者按压能缓解,但是半天后还是会隐隐作疼。
    就是普通的酸胀疼,不是急性的。

    最后 24 年底解决了,有点奇葩:我换了个枕头 加两次针灸。 很难说是针灸的效果(因为第一次只持续了一周又开始了,第二次刚好和换枕头一起的。我认为枕头的效果更大一点)

    也不能说完全康复,肩推大重量的时候还是会引起的(脖子后侧,颈夹肌)
    prosgtsr
        13
    prosgtsr  
       4 天前 via iPhone
    @zjuster 我勒个去,缺少运动背痛,长期运动也背痛😓
    zryadj
        14
    zryadj  
    OP
       3 天前
    @zjuster 我个人也感觉是枕头问题,老哥买的啥枕头?网购的吗?可以分享一个链接吗?
    zjuster
        15
    zjuster  
       3 天前
    @zryadj 亚朵的 ¥ 409 的那款,不过我用的号称“同款” 假货,200 左右。

    枕头只是刚好和我好转在一起,多因素在一起,不好说就一定是枕头。 毕竟我在 23 年之前也没这个毛病...之前只用在用 Tempur 和宜家,轮流换着用。
    zryadj
        16
    zryadj  
    OP
       3 天前
    @zjuster 好的谢谢老哥
    youshangdemajia
        17
    youshangdemajia  
       3 天前
    颈椎增生,我也是
    Liam1997
        18
    Liam1997  
       3 天前
    @zjuster #12 感觉和你情况差不多,有时候练完上肢后的几天,左侧肩胛骨缝那边会疼好几天,过段时间又自愈了。
    3xSiGMA
        19
    3xSiGMA  
       2 天前 via iPhone
    @zryadj 挺难讲清楚的,比如我站着似乎就还好,如果左右转动上半身就不舒服,比如背靠着墙让背部舒展挺直或者背部顶个平面就不舒服
    zryadj
        20
    zryadj  
    OP
       2 天前
    @youshangdemajia 现在一直难受吗?有没有缓解的?或者解决的方案?
    tangyujing99
        21
    tangyujing99  
       2 天前
    排除身体其他器官的暗病,剩下的比较多还是低头过多导致的吧。
    正如 12 楼所说,直接原因是跟肩胛骨附近的菱形肌大圆肌,小圆肌有关;由于身体是一个完整的系统还跟脖子/脊椎各个肌群都有关。
    本人也有过背痛,背部受凉还有麻感,按摩松解,搽药也缓解症状。
    平常需要多运动,多抬头减少。
    tangyujing99
        22
    tangyujing99  
       2 天前
    @JoeDH 我夏天出汗不穿上衣有这种麻感。加上空调风扇吹一下就更明显。
    newInterface
        23
    newInterface  
       1 天前
    爱你越久我越背痛,只因你的爱居无定所
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