从前天半夜上厕所突然昏倒想到的

国庆几天没出门，一个人住在上海，宅在家里。半夜 2 点左右打完游戏，从沙发上起身去厕所小便，刚到马桶前，感觉脑袋一沉，晕，下意识找东西扶住，然后想稳住自己，这个过程大概 3-5 秒。

随后就感觉失去了意识，眼前的东西在旋转，但看不清是什么，也不知道这是什么地方，更不知道发生了什么，有点像死死的睡了一觉发生梦魇的感觉。

然后努力让自己清醒，大概几秒之后，差不多清醒了，然后发现自己躺在了卫生间地上，面朝天花板。眼镜跌到了 2 米之外的地方。旁边的吹风机也掉到了地上。

随后赶紧爬起来，上到了床上，心有余悸，不知道怎么回事。只想赶紧睡觉。一脚醒来感觉后脑勺疼，胳膊肘疼，手指破了皮。

上网查了下相关症状，有的说是血压低造成的(更换姿势)，有的说是可能癫痫。

而让我感觉害怕的不是这个，而是觉得像我这种一个人在外居住，平时和家里联系的也比较少，除了工作之外也没什么交集的人，万一在自己的屋子里出了什么事，感觉尸体腐烂了都没人会知道，特别是这种长假不用上班的。

真的感觉人很脆弱，赶紧上网买了几份保险，其中一个是自己万一身故后给家人留一笔钱，然后每个月还能给家人固定费用的保险。

这两年感觉身体越来越差，这是年轻的时候不敢想象的，各种小问题也层出不穷，难道真的到了要养生的时候?

renzhenfei

2018-10-11 15:13:39 +08:00

几个月前经历过类似的不过比你的严重些，我是洗澡的时候，低血糖，感觉不对劲的时候就想往外走了，可是来不及了，一下子倒在卫生间里，倒下的时候眉心处把墙壁底部的塑料水龙头都给磕断了，在地上大概晕了一二十分钟。醒来后，身上有几处伤，淤青，最严重的是我的眉心处，六七厘米的口子，很深，还在往外渗血。我爬起来后，对着镜子用清水把伤口旁边的血渍擦了擦，就回自己卧室了。当时已经十二点多，想着医院也关门了，就想着早上再去。很淡定的躺下，只能平躺着，因为伤口还是往外渗着液体，因为伤口有点深，凝固不了。感觉快流下来了就用纸巾擦一擦，迷迷糊糊到早上打了个车去医院，缝了好几针。那天是去新公司的第一天。还好后来愈合后伤口不仔细看看不出来。
经过这件事后，只是感觉真怕有一天死了都没人知道。

takato

2018-10-25 22:45:43 +08:00

@dxgfalcongbit
第一，并没有你说的那么夸张，和正常人的生活并不绝缘
第二，并不建议以饱为衡量依据

主要还是看胰岛素敏感度，如果胰岛素很敏感，那么随便吃都无所谓的。
以现代生活的节奏来说，随着年龄增长，胰岛素敏感性是越来越差的，这对一般人来说是一种类似积累性的“病变”。

但是很可惜，我们的本能会鼓励我们多获取食物。

dxgfalcongbit

2018-10-26 07:47:35 +08:00

@takato 照这么说的话我岂不是人类榜样了？以我的情况为例，身材匀称，184cm，73kg，体脂率正常，工作需要时不时的干体力活，十几公斤的金属块搬上搬下，每天吃的不多，基础代谢率极低，冬天在北京室内穿加拿大鹅+羽绒裤还冻得瑟瑟发抖，别人穿单衣的情况下我能穿棉服，这够极限了吧？很显然我已经把能量交换和代谢降到了低的不能再低的程度了，要是比我吃的还少，那这日子没法过了。另外如果仅仅是控制代谢率的话，我觉得直接抑制甲状腺素浓度就可以了吧？顺便我吃的不多的动机主要是迫于环保。