你们是如何保持白天上班，晚上带娃，然后还精神抖擞的

@chengzhi 你家娃多大了？白天喝咖啡呗

0 岁：坚持！坚持大点断奶就好了
1 岁：坚持！坚持大点能上托班就好了
2 岁：坚持！坚持大点上了幼儿园就好了
3 岁：坚持！坚持大点自己吃饭睡整觉就好了
4 岁：坚持！。。。。

好吧，黑眼圈，白头发，心猝，疲乏，抑郁，这不是为人父母的标配嘛，你的命过渡给孩子了。

@hubery123 #44 德爱

A2 紫白金还不错。
55℃ 的水，用玻璃奶瓶，直接常温瓶子加水，然后下奶粉，接着用硅胶勺搅拌，完事如果还烫的话，玻璃瓶放自来水下冲几秒，再晃一下把奶里的热量散到瓶子上就能喝。如果是 PPSU ，那应该要多冲一会冷水。

奶粉难溶解很大一部分原因是水温不够，如果时间算得好，提前用 60℃ （ A2 可以 60℃ 冲，爱他美没试过）的水冲了慢慢等凉下来再喂也是可以的。

先下水，奶粉一勺一勺下，每下一勺奶粉就用硅胶勺搅几下，不然溶解得慢，没啥必要搞摇奶器，大概率吃灰。

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作息只能靠熬，产假六个月真不是白给的，照顾婴儿需要全职、全心、全意。
可以尝试做一下夜班切割，上半夜让妈妈先睡，0 点前这段时间争取喂下去然后哄睡，再放到妈妈房间，然后自己再睡。
这样妈妈白天在家里能补觉，你能睡到早上起来上班。角色互换就不行了，难熬的是清晨这一次喂奶。

@hubery123 但是我两个娃都是吃爱他美啊，没有你说的难熔解的情况。

前面三四个月确实累，五六个月后就好了

我家的刚六个月了，晚上一直一个人带，另一个好好休息

昨晚我带，不到 11 点睡，一直 6 点多才醒吃奶，没感觉到累，睡一夜的情况大概占 4 成左右，

别的就是 2 点左右 或 4 点左右，吃一点，就好了

我家全是吃奶粉

@hubery123 #53 老哥太懂了。我媳妇乳头条件还不好，娃娃吸不住，买了世喜乳盾，娃娃吸得也很费劲，断断续续的。这几天了解到这个乳盾太大，要用惯了就根本戒不掉了，又买了贝亲的轻薄的，再试试吧。

硬熬，我小朋友现在 2 周 4 ，精力就非常旺盛了，白天奶奶带，晚上爸爸妈妈带，有的时候晚上一两点睡，就硬熬。有没有爸爸知道怎么让小孩早睡，放电的方法试过了。他不想睡还会掐自己肉让自己清醒过来，太难了

硬熬 慢慢的你身体本能就可以自己干活了，你可以立即冲奶换尿片 然后睡觉 ，中午午睡回血非常快，全靠午睡了

三岁了，两口子自己带大。
早期两个人也比较辛苦，可能一岁半到两岁之后，能慢慢建立起生活节奏，大人才能够喘息一下。

晚上睡整觉，白天能午睡。
有状况能够互相沟通。
从纸尿裤切换为马桶，站立行走，并且能自己安全地玩一会。

从两人拼命，到一个半人力，再到一人可带，属于比较漫长的过程。

另外 婴儿车摇篮摇床啥的，能极大的减轻带娃的劳累程度，纯大人抱着哄着，太累了，建议选个试试

真吓人，我孩子还有机会个月就生了。

不用等到 2-3 岁，10 个月以后就可以断夜奶了，断了夜奶就能 9 点多喝一次，第二天早上 5 点多喝一次了

坚持住，过一段时间就行了。 我那阵子半夜起来泡奶换尿布，把脚气膏都当成屁屁乐，人都迷糊了。全靠中午休息 2h ，不然白天都是迷糊的

哪有什么好办法，全靠硬撑而已

3 个月以后就好多了

就这么一步步咬牙过来的.

先说结论：保持不了

如果夫妻双职工，要么都足够狠心，丢给老人、保姆，要么牺牲工作

听着都感觉非常辛苦，比上班辛苦太多了。

同爱他美，很好溶解啊。55° 水，加一勺稍微摇一下，溶解后再加，别一次性加好几勺。