无法独立生活是什么病？

早起就行，

这个只能自己调整了，这算什么病。算是生活习惯太差了。
晚睡这个坏习惯就是容易把生活搞得特别不规律，自制力太差了。

这是人类的正常现象。不必过份担心。

主要是你没有外因 等于戒烟 很多人念叨很多年要戒烟 但是有女儿之后(就是有实质上的原因了)就马上动力去戒烟>———证明你其实挺享受的 如果你要改变 你就要加理由 例如早期要出去跑步 早期看日出 等等 或者你逼迫自己早起来去工作 不然你怎么想都是镜花水月

握手~ 老婆不在家 就堕落了

一样，饿了一天滴水未进（只吃了昨晚点的烧烤剩的俩鸡翅），情绪轻微抑郁，刚出来觅食，感觉良好。

@luckygao01 哈哈哈，同感

早上做好计划，然后开始严格执行。

@luckygao01
@n2l
一摸一样😂

纯是放纵，我从医院回到家也是这样，完全回归不规律的生活状态。

点歌上门服务

多接触社会，和人交流、动脑筋、晒太阳，增加白天的体力和脑力消耗，再加上保证充足的日照时间，这些有利于改善生活作息。
一个人在密闭空间独处，再加上运动量很小，晚睡是很正常的，只要能及时调整就不算很严重。

太懒惰了

正常现象，说实话有的时候找个班上还真是为了不和社会脱轨然后让生活规律一点。我以前躺平的时候每天起床时间都会往后顺延一个小时两个小时直到完全颠倒过来。

你的内心的评判者，
不喜欢你现在这样的生活，
所以把这种生活方式当作病。

@n2l
@ruchee
@luckygao01
同感！

把手机换成功能机就得到解决了

1.断网，关闭手机，电脑
2.出门，去公园，去逛街，去看别人钓鱼
3.自己做饭，不会做，短暂开网，去小红书把图片步骤保存下来

坚持一个星期，保证你神清气爽，回归人间生活！