为什么一闲下来就有负罪感

两周前被优化了, 拿了 n+1 （下个月 10 号到账)
看了下自己的社保,连续缴纳了 12 年了, 是的 自己像老黄牛一样干了 12 年了.
2022 年的时候看了看北京的房子,当时一犹豫,没买,结果看中的几套房子在看的几个月中都降了 100-120w 附近,(总价 350 附近)，吓得我再也不考虑买房的事了

这次失业以后想了想 既然不准备在北京买房, 也摇不到号了
所以第一时间申请了失业金, 从下个月 15 号开始每个月有 2100+
然后这几天一直有点睡不着的感觉, 没啥事就打打 cs, 偶尔做做 leetcode

媳妇预产期是下个月 10 号,对于我来说 可能最好的方式就是
在家休息,等待孩子生产,然后暂时不找工作,在家带孩子
也算是给自己放个假

但是现在就是一闲下来就有负罪感.玩也玩不下去, 然后 Java 和 go 那些八股文 我看了看, 要看的太多了,现在年前也看不下去, 只能硬逼着自己做做 leetcode, 这种状态特别难受...而一想到从下个月 10 号赔偿金到了以后 就再也没有工资入账了...就开始心慌

有老哥指点下么 怎么缓解这种状态