如何克服吃完午晚饭后一小时的累与困

155 天前
 ztfot

如题，吃完饭后会又累又困，如何快速进入工作状态？有什么好的方法不会累和困吗

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29 条回复
levelworm
154 天前
少吃或者不吃。其实大脑未必需要葡萄糖。
xubingok
154 天前
正常生理机制...克服干嘛
z812419396
154 天前
先吃菜能减轻一些，个人感觉
smallboy19991231
154 天前
减少大量碳水化合物,如米饭,面条,红薯,土豆等,等主食和含有大量糖和淀粉的 food,
carbohydrate 的意思是 碳水化合物 糖类 淀粉质或糖类食物.
保证你不困,还有少吃肉,或者不吃,比如红色的肉🥩
theyzw
154 天前
中午吃完睡觉 晚饭吃完下班
wujinglun
154 天前
吃沙律牛肉鸡蛋就行，不吃碳水米饭
SWALLOWW
154 天前
@smallboy19991231 不吃碳水，不吃肉，那不跟没吃一样吗
lisxour
154 天前
@coderlxm 戒不掉根本戒不掉，从小学开始一直有午睡的习惯，现在就算咪 10 分钟骗骗大脑也好，不然地震来了都犯困
k14
154 天前
@coderlxm 我中午不睡觉的话下午会明显感到精神恍惚

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