有无肩周炎治疗相关经验的朋友？

去医院挂疼痛科

@V2Q 去过了，想看看有没有别的招

贴膏药有效，医院卖 70 元一贴。网上应该能找到平替款，多做点功课，别信广告。
主要靠休息，不可能一边劳动一边治愈的。

如果痛，严重就打封闭针，多休息。

去中医院或者中药店买点黄芪和人参 鳖甲再加上四物汤

仙授理伤续断秘方

白芍药 川当归 熟地黄 川芎

总计 白芍药 当归身 熟地黄 川芎 前面四个 一样 1g 黄芪 人参 生姜 一样 3g 醋鳖甲 12g 水 500ml 煎成 200-300ml ，饭前温服，可以加一小撮盐，这是一顿

喝个两三次就好了

之前看到一条帖子 op 分享的每天早晚做几个反手单杠引体向上，肩膀不再疼了，我也打算买个室内单杠试试呢

@country 我也清楚这个，所以想找找法子，缓解一下他们的痛苦

@print 是的，这种是可以的，因为疼痛就是筋脉跟肌肉粘连导致的，只要把它们分开就不会疼了，做扩胸运动，或者单杠都有效果，但是严重的就不行

@V2Q ok

@fulajickhz 这，有啥子说法么？

前面四个活血，后面补气，鳖甲能软坚散结，解劳热骨蒸，破癥瘕

干体力活的都要活血补气，马来西亚肉骨茶就是猪肉配当归黄芪这种补气药

你要是不会挑选药材就去中医院 选价格高的那档药材

@fulajickhz 我去，专业呀，厉害厉害，改天我去中医院看看去