也许只有经历过得人才能懂

2024-02-05 13:55:06 +08:00
 windchime

最近 1 个月来对什么事都提不起兴趣了
自我提升
吃喝玩乐
运动、游戏、赚钱、女人、车子、房子
都没有什么心劲了，感觉也没什么遗憾

之前从央企 4 年裸辞 gap2 年，转前端开发是为了想通过自己的劳动实现自我价值
从半年前刚入职的鸡血式的加班汲取知识，到现在每天代码不到 1h ，感觉也没有什么动力了

gap 的时候就经常反复横跳，诸如是不是 49 年入国军，什么才是对自己有意义的事情
最后靠着，即使不知道将要做的事情是不是有意义，去寻找对自己有意义的事情的过程也是值得做的，坚持了转行

可是这半年过去了，去 寻找意义这个过程 感觉也激不起自己的兴趣了
睡觉倒能睡得着，常常希望一觉睡着不用再醒来就好了（又不想因为自己的离去家人伤心）
要能有个灵魂来取代我就好了

10037 次点击
所在节点    问与答
70 条回复
rehoni
2024-02-06 07:47:49 +08:00
多自我调节，我的办法是看看书玩玩游戏
windmoonwind
2024-02-06 09:18:00 +08:00
抑郁风险较大，建议去正规医院挂个号看一下排除风险；如果是也无所谓，该吃药吃药，吃的是西药。
抑郁不是矫情，靠放轻松、别多想啥的是没用的，这本质上是一种物理层面的疾病，要按医嘱吃药。

没啥不好意思的，我去之前也很忐忑，毕竟是精神科...觉得去了人们会拿你当精神病...到了门口这乌泱乌泱的人...我就释然了。

过来人的建议。
huangpingdong
2024-02-06 09:23:31 +08:00
@aulayli 你啥意思？人家只是让看看中医，怎么就中医粉害人？戾气这么重，你是被那个医生害了吗，这么痛恨中医？
janwarlen
2024-02-06 09:32:48 +08:00
@liuzimin #37 《合适》的对象
pxcking
2024-02-06 09:59:07 +08:00
悲观主义其实挺容易走出来的，往往陷的最深的是虚无主义，爬出来太难了，祝楼主能尽快的摆脱出来
wugp
2024-02-06 10:05:15 +08:00
和 OP 一样

甚至昨晚也在想 ”希望一觉睡着不用再醒来就好了”
OwenY
2024-02-06 10:22:16 +08:00
@BLZ45 #7 找个厉害的中医骗骗自己，挺好的
skylightcc
2024-02-06 10:42:44 +08:00
我持续 OP 这种状态也有一年多了，对啥都没兴趣，对 OP 说的“寻找意义这个过程 感觉也激不起自己的兴趣了”也特别有感，而且睡眠很差，失眠多梦易醒，让自己感觉很疲惫，但是也不敢和周围的人聊，怕人家说我矫情，因为这几年运气的原因，经济条件已经比周围的朋友好了很多，甚至不工作这辈子也够了，本来个人物质欲望也低，所以我觉得在朋友们看来，我可能就是矫情吧，但是找不到兴趣来对抗虚无的时间，这种状态的确太折磨人了。
huangpingdong
2024-02-06 11:04:37 +08:00
反者道之动也
jheroy
2024-02-06 11:10:16 +08:00
这个时候可以做点户外有点挑战的事情，比如徒步爬峨眉山，徒步穿越之类的，你在挑战自己毅力过程中就会发现生活中那些都是小事
burutiaowuhhh
2024-02-06 11:26:20 +08:00
也有过 lz 类似的想法，其实最好的办法就是培养自己的兴趣爱好＋跟人交流。我自己的经验就是捡起了多年没有碰过的乒乓球，并且认识了很多球友，让自己的生活充实了起来。
encro
2024-02-06 11:39:49 +08:00
嗯，吃得太饱，穿太暖，有点飘了。。。
sommer
2024-02-06 11:49:13 +08:00
结婚要个孩子，就不考虑意义的事了，比啥都管用。
express
2024-02-06 14:59:23 +08:00
玩一些“作死”的项目，比如：跳楼机、过山车、蹦极等，甚至跳伞之类的也可以试试~
lzZzeucJri6FcR0o
2024-02-06 15:15:39 +08:00
经常觉得没兴趣，反过来去想小时候的很多想法，只不过都忘记了
lsdvincent
2024-02-06 15:59:33 +08:00
人不能一直寻找大的意义 目标，否则你达成之后将是无尽的失落。

每天的所有小事都有意义，当然，这只能你自己认清生活真相之后才能明白。
wmui
2024-02-06 17:58:51 +08:00
除了对女人有兴趣外，其他我们一样，但我得不到女人，更焦虑了
zsk425
2024-02-06 18:03:34 +08:00
有的时候有了目标，但是因为距离有点遥远，很难持续获得正反馈，就不容易坚持下去
baba5
2024-02-06 18:40:46 +08:00
我最近也和 OP 一样，干啥都提不起兴趣感觉很抑郁，睡眠很差导致精神状态也不太好。打算年后辞职休整一段时间，想旅旅游、报班考个雅思什么的。目前签证已经在办理了，报班还只是一个想法，现在自己背背单词，总之先动起来摆脱现状再说吧，加油~
Duolaimon
2024-02-06 18:47:57 +08:00
曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华~

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